体調を崩しやすい時期

最近すごく寒くなってきましたね。
バイクで帰っていると日に日に寒くなっているのを感じます。

体調を崩しやすい時期に入りましたね。
僕も体は全然きつくないんですが、少しのどが変な感じです。
すぐ治ると思うんですけど。

風邪をひかないためには、乾燥させないことです！
その中でも調べていると、なるほど！と思った記事が一つ。

「1日1.5ℓを目安に何かを飲む」

飲むだけでちがうんだ、とびっくりです。出かけるときにできるだけ水分は持っておきましょう。